颈椎病

rx online 1.左顾右盼  8～16次。分腿站立，与肩同宽，双手叉腰。头缓缓向左旋转至最大限度，稍停片刻即还原，头缓缓向右旋转至最大限度，稍停片刻再还原。 2.前俯后仰  8～16次。预备姿势同上。抬头望天至最大限度，稍停片刻即还原...

rx online 颈椎病的问题，由来已久。很多医生建议，说游泳对身体挺有好处，而且没副作用，老少皆宜。然而不管是场地还是时间，显然都有点麻烦。后来，还是“假泳”解决我这个难题。 说起运动里的一些“假动作”，很多人并不陌生。比如跳绳，不一定...

rx online 中老年人闲来无事，习惯看电视打发晚年时光，而就在他们目不转睛地盯着精彩电视节目时，颈椎却由于长时间处于僵直状态，经年累月，这样的坏习惯势必会导致脖子疲惫不堪。专家表示，如果脖子累了就很可能患颈椎病，而颈椎病常伴有头痛、眩...